michalgrzeskowiak.pl: Już mi się nie chce

W rozmowach coachingowych i mentoringowych bardzo często zachęcam osoby z którymi pracuję do zauważania jakich słów dokładnie używają. Jakie słowa pojawiają się często w ich codziennym języku? Jakie pojawiają się nawet kilkadziesiąt razy na godzinę? Jaki wydźwięk mają te słowa po kątem uczuć jakie generują? Czy są agresywne, negatywne, neutralne, nudne, fascynujące? Czy są w ogóle nasze czy używamy ich, bo wchłonęliśmy ich używanie jak gąbka, z naszego otoczenia?

Jeśli jesteś gadułą, to będzie ci trudniej, ale i tak zachęcam do nagrania audio jednego klasycznego dnia w twoim wykonaniu. A później odsłuchania i analizy. Jako, że wiem że tego prawdopodobnie nie zrobisz, to zachęcam do czegoś dużo łatwiejszego w wykonaniu- do zatrzymywania się kilka razy dziennie od razu, gdy coś powiesz. Do takiego zatrzymania, przy którym zobaczysz jak mówisz, a przez to jak… tworzysz swoje życie.

Jesteśmy systemem naczyń połączonych i język jest jednym z tych naczyń. Słowa niosą ze sobą ładunek emocjonalny. Dlatego tak bardzo kocham inne języki europejskie, bo dają mi dostęp do szerszej gamy ludzkich emocji.

Dzisiaj miałem bardzo mało produktywny dzień, a że jest lipiec i zaplanowałem sobie przez cały miesiąc codziennie realizować małe wyzwania, to tym bardziej byłem na siebie zły, że straciłem sporo czasu. Było dzisiaj gorąco plus ostatnio dużo trenuję siłowo, więc przez to byłem dzisiaj bardziej zmęczony. I patrzę tak na to co zaplanowałem sobie zrobić i mówię: “Już mi się nie chcę”. I tu znalazłem dla siebie obszar do powyższego ćwiczenia.

“Już mi się nie chce”.

Moje “się” jest zmęczone, a przez to nie chce pracować. Ale ja chcę pracować. Chcę nagrać video, napisać artykuł i wysłać ofertę na maila. Ale mi “się” nie chce.

Może to śmieszne, ale ja naprawdę rozmawiam w ten sposób. Z ciekawością patrzę na to jak podświadomość układa moje słowa, żeby coś zakomunikować. I jeśli znajdę tego typu strukturę jako sposób rozumowania mojego umysłu, to będę w stanie coś z tym zrobić.

Czego potrzebuje “się”, żebym mógł pracować tak jak sobie zaplanowałem? Potrzebuje odpocząć. I to jest prawdziwa potrzeba, więc realizuję ją poprzez półgodzinną drzemkę. W ten sposób wystarczająco odbudowuję swój dzienny zapas siły woli, żeby spokojnie popracować wieczorem. I dzień jednak nie jest stracony 🙂

“Się” nie chciało- obserwacja tego sformułowania dała mi jasne rozwiązanie. I bardzo często sama obserwacja języka jakiego używasz, automatycznie zmieni coś w naturalny sposób.

Może przestaniesz używać słowa “trudny” w co trzecim zdaniu.

Może zamiast marnej wymówki: “nie mam czasu” po prostu dasz sobie prawo do tego, żeby z czegoś z czystym sumieniem zrezygnować, bo to nie jest dla ciebie ważne.

Może mówiąc w głowie: “nie lubię siebie” zastanowisz się czym jest to “siebie”.

A może stwierdzisz, że wypowiadanie pewnych słów po prostu sprawia ci dziką przyjemność i potrafisz się tym bawić.

Nieustannie mnie to fascynuje.

m



all posts



2018
Lipiec
3Po Co Nam Edukacja
Czerwiec
11Bezbłędny Projektor
5Test Bogactwa
Maj
23Co Jest Toksyczne
4To Nie Życie Jest Ciężkie
1Smak Inny Niż Wszystkie
Kwiecień
29Chcąc Szczęścia Oddalam Się Od Niego
4Prawdziwy Autorytet


2017
Listopad
26Pierwszy Krok Odwagi


2016
Wrzesień
20Wodospady
Lipiec
21Co Zmieniłbyś W Swoim Ciele?
11Spotykanie Się Ze Sobą
Marzec
10Porażka Odmowa Depresja Wkurwienie
33 Pytania Których Niestety Nie Zadajesz
Styczeń
26Spróbuj Tego Zamiast Ustalania Celów
5Zamiast Wybierać Zawód Zadaj To Pytanie


2015
Grudzień
2Jesteś Jak Krowa czy Bizon?
Październik
76 Korzyści z Własnej Grupy MasterMind
Wrzesień
12Nie trzeba posiadać żeby doświadczać
Lipiec
6Jak budować spokój wewnętrzny
3Osadzenie w naturalnej kreatywności
1Już mi się nie chce
Czerwiec
8Planowane nieplanowanie
3Moje 3 nawyki- filary
Maj
25Dwa rodzaje perfekcjonizmu
21Omnia mea mecum porto
Marzec
6Czego nauczyły mnie wystąpienia publiczne
Luty
16Nieważne co praktykujesz
Styczeń
1Trzy Słowa Roku


2014
Grudzień
31Lekcje z sukcesów i porażek 2014
29“Kwestionuj wszystko”- czyli co wkrada się tylnymi drzwiami
28Wspólny element treningu, wdzięczności i problemów
28Gdy zmiana jest trudna
26Trzy poziomy komunikacji
24Presja perfekcyjnej pasji przeczy Pasji
23Sposób opowiadania czyli sposób życia
22Życiówka zamiast presji życiówek
21Jak zachowywać jasny umysł
20Banalna prostota sukcesu
19Rozwojowe- nierozwojowe
18Dyscyplina najwyższą formą wolności?
17Mój mentor mnie wkurza
17Prawdziwe CV
16Dwa rodzaje zmęczenia
14Minimalizm czyli optymalizm
13Odłączyć się, żeby włączyć Życie
12Ponabijać się z siebie
11Motyw przewodni
10Dziennik mocy
9Rytuały zamiast rutyny
9Świętować bez poczucia winy
7Mój Osobisty Słownik Transformacyjny (MOST)
7Jak zatrzymać magię momentu
5Wędrówka po siedmiu planetach
4Po prostu bądź ze sobą szczery
3Chwasty to powód do radości
2Opresja. Depresja. Progresja.
Sierpień
32 razy więcej mięśni w 7 dni
3Nie piszę, bo doświadczam
Maj
11Mogłem to zrobić lepiej
9Co dało mi 5 lat rozwoju osobistego
6Ile waży ciężka sytuacja?
6Algorytmy plus serce


2013
Grudzień
5Syndrom zimnej herbaty
Listopad
1610 dni życia jak mnich- tortura czy wyzwolenie?
1227 lekcji na 27. urodziny
Czerwiec
6Cały pakiet albo nic
5Z wizytą u siebie
5Kupowanie i mnożenie szczęścia
Kwiecień
26Technika jednego piwka
26Zakaz zakazów czyli nie czytaj tego!
26Autoterapia zwana bieganiem
26Jak pozbyć się przywiązania do racji
26Technika na zyskiwanie spokoju
26Niepokorna pokora
26Kiedy w końcu będziesz OK
Marzec
7Bądź Piękny
7ABC Procesu Coachingowego
7Jak odłożyć broń
Luty
15Jestem na diecie
15Istota i dodatki
143 Triki Oszczędzające Pieniądze


2012
Listopad
30Wzmacniać to, co dobre
30Spojrzenie odwiedzającego
29Mocne fundamenty szczęścia
29Chcę tu być
28“Nie zasługuję na szczęście”
19Masz rację
19Daj im się wygadać
19Wyprowadź je na spacer
19Sztuka realizowania marzeń
14Jak nie ominąć niczego ważnego w życiu
7Jak zarządzać swoją złością
5Podwójne zwycięstwa
5Jak nigdy więcej nie być wyśmianym
Październik
30Pełny ekran na monitorze życiowym
30Drugi maraton … czyli jak zyskiwać energię
16Drugi maraton … czyli jak radzić sobie z bólem
16Drugi maraton … czyli zmiana systemu motywacyjnego
Sierpień
24Trzy języki, które warto znać
23Egzamin na prawo jazdy
23Jestem amatorem
19Doświadczać, tworzyć, dzielić się
15Za późno, nie dam rady …
11Jasna i ciemna strona planowania
11Witaj Człowieku!
Lipiec
11Bycie Nauczycielem
Czerwiec
20RazDwaTrzy Teraz
15Nie wyobrażam sobie
3Ultra lekkie – Pełne Życie
3Wegańska przygoda przez 30 dni
Maj
20Nawyki behawioralne i mentalne
3SURF’owanie i HOST’owanie
3Obejmowanie strachu
Marzec
31Wytrwałość i odporność
30Ekstremalne szczęście? Nie, dziękuję!
30Ile mam lat?
29Zdrowe finanse
29Czy jesteś trochę w ciąży?
12Właściwa kolejność
6Wszystko za darmo czy nic za darmo?
Luty
20Spotkanie z zimnem
11Moi Mentorzy
6Zdrowa Dawka Trucizny
Styczeń
13Jak Bieganie uczy mnie Życia
10Gdy przez długi czas nie patrzę na zegarek …
10Powinienem być inny
10Oczyszczenie wielopoziomowe


2011
Grudzień
17Matematyka Szczęścia
Listopad
9Sto Procent Prawdy
Październik
17Maraton i jego Zakręty
Wrzesień
8Jak powiedzieć nie, aby powiedzieć TAK
Sierpień
410 korzyści ze znajomości języków (nie)obcych
Czerwiec
11Jak zostać Coachem w 5 minut
7SUPERPRODUKTYWNOŚĆ w 3 prostych krokach
2GREAT DREAM- 10 kluczy szczęśliwszego Życia
Kwiecień
29Co Cię naprawdę powstrzymuje?
Marzec
10Potęga interdyscyplinarności
10Zapraszam na szkolenie
10Ja- spółka z ogromną odpowiedzialnością
Luty
17Muzyka jest medytacją
6Szanuj swoje słowo
Styczeń
25Prawdziwa Akceptacja
25Człowiek pośrodku
25Przewrót w przód


2010
Grudzień
21„Po co”- odkryj trybiki w machinie zachcianek
16Głębia Życia
Październik
31Przejawiająca się Radość
18Dziękuję za krytykę
12Miłość to nie kontrakt
12Czy warto mieć rację?
Wrzesień
1“Szczęście” bycia ofiarą
Sierpień
20Zasoby, koszty, inwestycje
Lipiec
23Ulga to nie Radość
18Na ile pomoc jest pomocą?
2Paradoks wyboru a Szczęście
Maj
28Czy to jest zgodne z prawdą?
21Klatka iluzji posiadania. Otwórz ją!
Kwiecień
19Ile pieniędzy potrzebujesz?
16Jesteś podróżnikiem czy turystą?
6Brzydki stół, brzydki stół !!!
Marzec
24Nieznane- fascynuje czy przeraża?
22Fenomen alkoholu
16Wyrzuć to z siebie !!!
Luty
19Myśli dzielą dźwięk na dwa
Styczeń
27Narkotyk gorszy od heroiny
20W czym się kąpiesz?
10Jak reagujesz na słowo NAUKA?


2009
Grudzień
20Radość jest sukcesem!
Listopad
22O nieporównywalnym
9Uśmiech- najkrótsza droga do drugiego człowieka.
Październik
23Nie miej nadziei przyjacielu, decyduj!
18Wolność jest wewnątrz!
Wrzesień
24Książka- przyjaciel, który nigdy nie zdradzi.
8Pułapka perfekcjonizmu
Sierpień
12Starzeć się nie „doroślejąc”
5‘DOŚWIADCZAĆ’ jest wszystkim!
Lipiec
21Idź swoją drogą
15Dystans i przypisywanie znaczenia (prezentacja cz.2)
7Przyjemność, flow i misja
2Rozkosz bycia nie-poważnym
Czerwiec
20Liczy się podróż
9(Nie)osiągalna teraźniejszość
Maj
30Jaka jest twoja muzyka życia?
22Dwie strony życiowego medalu
10Być jak chiński bambus
4Metafora plastikowej kostki
Kwiecień
25Czym jest problem?
17Dwulatek moim nauczycielem?